6 правил безопасных семейных ссор

Ни одна семья не обходится без ссор. Нет людей с абсолютно одинаковыми мнениями и взглядами на жизнь, поэтому столкновения интересов не избежать даже в самых идеальных семейных отношениях.
Раз уж без конфликтов не обойтись, паре нужно научиться ссориться правильно. Особенно это важно, когда в семье есть дети. Ссоры родителей вызывают у ребенка чувство вины и неприятные душевные страдания.

Искать компромиссы, отстаивать свои права и интересы, защищать личные границы и при этом не доводить конфликт до скандала – вполне реально.

1. Не устраивайте разбор полетов на глазах у детей или в позднее время суток. Как бы ни бушевали эмоции внутри вас, ждите, пока вы не останетесь вдвоем.

Чем меньше ругани слышат дети, тем меньше у них будет негативных переживаний.

Кроме того, во время ссоры ребенок может вмешаться, чтобы помирить родителей, и попасть под горячую руку.

Ближе к ночи человек чувствует себя уставшим, и если начинается ссора, уровень раздражения и агрессии быстро растет. Лучше переспать со своими переживаниями и поговорить с утра на трезвую голову.

2. Всегда спрашивайте себя, что важнее сейчас: сохранить мир или доказать свое? Это поможет вам уменьшить количество незначимых мелких конфликтов.

В итоге конфликт может исчерпаться или вы осознанно будете отстаивать свои интересы.

3. Формулируйте свои претензии максимально понятно, чтобы вашей половинке было все предельно ясно. Не стоит делать обиженный вид и молча ждать, что любимый человек вас поймет без слов. Говорите открыто о своих претензиях, приводите рациональные аргументы.

4. Говорите только о себе и своих чувствах. Не нужно обвинять свою половинку во всех прегрешениях. Никогда не опускайтесь до взаимных оскорблений.

Сгоряча можно наговорить такого, о чем вы будете сильно жалеть на следующий день. Старайтесь высказываться через «Я-сообщения». То есть говорите о себе: «я беспокоюсь», «меня расстраивает», «мне хотелось бы» и т.п.

Такая форма высказываний поможет удержаться от обвинений и сказать о своих переживаниях.

5. Уважайте интересы и ценности друг друга. Как сильно бы вас не обидела ваша вторая половинка, воздержитесь от критики, высмеивания, унижения.

Не обесценивайте, то что дорого вашему партнеру. Уважайте его интересы и потребности.

6. Никогда не манипулируйте и не вовлекайте детей в супружеский конфликт.

Не ищите поддержки у ребёнка, для него оба родителя дороги, не нужно заставлять его выбирать какую-то из сторон.

Чтобы семейная жизнь была долгой и благополучной, следует все время совершенствовать свои отношения, уметь уступать и не терять свою индивидуальность, находить компромиссы, уважать друг друга.
Детям особенно важен мир между родителями детям, ведь они тонко чувствуют малейшие намеки на ссору.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *