Абсолютно все люди сталкиваются с ситуациями, когда им необходимо разобраться в себе. Не всегда рядом есть близкий человек с которым можно обсудить свои переживания и мысли. Зачастую люди вообще думают, что их не поймут близкие, если они будут обсуждать с ними что-то сокровенное.
Сейчас, в 21 веке, люди могут с легкостью воспользоваться услугами психотерапевта, который и выслушает, и не осудит, и никому не расскажет.
Большинство проблем которые решает психотерапия так или иначе связаны со сложностями в отношениях: с родственниками, с детьми, с супругами, с друзьями, с коллегами и просто новыми знакомыми.
Но что делать, если идти к психотерапевту вы пока не готовы, а на душе свербит уже сейчас?
Для начала можно послушать, как кто-то другой обсуждает свои переживания или делится своим мнением на ту или иную тему. Многие люди испытывают облегчение, когда слышат, что кто-то другой тоже столкнулся с похожей ситуацией и нашел какое-то решение.
На сегодняшний день есть много душевных подкастов, в которых люди обсуждают наболевшее и близкое многим.
Подкаст «Хорошо, что вы это сказали»
Про одиночество и поиски места в жизни, а еще трудное детств, стресс на работе, расставания, непростые отношения с близкими.
В подкасте используются записи психотерапевтических сессий: люди обсуждают с врачами свои жизненны ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства.
На эти темы иногда сложно говорить даже с самим собой, но возможно слушая подкаст вы обнаружите то, что проблемы других людей во многом похожи на ваши.
Подкаст «Мы расстались»
Про отношения и секс. Обсуждаются актуальные темы для каждой пары: стоит ли жить вместе, кто платит на свиданиях, как знакомиться, как расставаться, как правильно ссориться, стоит ли общаться с бывшими, что такое открытые отношения и как к ним относится и т.д.
Авторы «ЗА» психотерапию и верят в то, что очень многие вещи в отношениях – это нормально, и очень многое в отношениях можно просто проговорить.
Подкаст «Истории русского секса»
В 1 сезоне истории о том, как разные люди занимаются или занимались сексом, как они его обсуждают или обсуждали, когда даже слова «секс» еще не было.
Во 2 сезоне истории, которые происходят прямо сейчас или произошли недавно. Истории о том, что теперь для людей секс и о чем люди мечтают и фантазируют, от чего получают и от чего не получат уже удовольствия, можно ли в современном мире этично шутить про секс, можно ли побороть свою сексуальность и что запретного у нас осталось и как связать между собой секс и религию.
Подкаст «Психология на дожде»
Психологи помогают разобраться в себе самым разным людям с такими проблемами как детские комплексы, страхи, проблемы в сексе, выгорание работе, родительство, отношения и т.д.