Когда вы приходите к выводу, что отношения себя изжили, перед вами встает выбор: закончить или продолжить в надежде, что что-нибудь изменится.
Когда вы решаете разорвать отношения, вас начинает раздирать чувство вины. Ведь это вы стали инициатором расставания.
Одна часть вашей личности желает новой жизни, другая – боится оставить в прошлом все, что вы сейчас имеете. Вы привыкли к партнёру, вам будет его не хватать какое-то время, вас страшат перемены. Сложно представить, какой будет ваша жизнь после расставания.
Конечно, чтобы у вас хватило сил завершить эти отношения, вам нужно разобраться в себе. Осознать те болезненные переживания, которые держат вас возле партнёра и не дают отправиться на поиски себя и своего счастья.
И пока страх разорвать изжившие себя отношения будет сильнее желания двигаться дальше, вы будете держаться за партнера и находить тысячи причин, чтобы остаться. Сейчас неподходящее время, нужно подкопить денег, у него сейчас проблемы со здоровьем и т.д.
Но как только вы укрепите свою волю и перестанете бояться неизвестности, вы сможете сделать выбор в пользу себя.
Когда вы скажете партнеру о своем решении, вы увидите в его глазах уже знакомую вам боль. Пережить этот момент тяжелее всего.
Скорее всего, он (она) будет уговаривать вас остаться, пообещает все исправить. Вы начнете винить себя, это создает риск согласиться на примирение.
Однако, даже если вы помиритесь, рано или поздно вы все равно захотите уйти, ведь кроме жалости вы уже ничего не чувствуете.
Чтобы боль и чувство вины не заглушили ваши реальные стремления, разберитесь с собой и расставьте все точки:
- Признайте боль партнера.
- Признайте свою боль.
- Признайте свое право на личное счастье (не с этим человеком).
- Отделяйте свою ответственность от ответственности другого человека.
Это может быть сформулировано так:
- Мне жаль себя и жаль тебя.
- Я хочу тебя пожалеть, но жалость не является любовью. Это не сделает меня счастливым человеком.
- Я плохо себя чувствую в этих отношениях. Они меня душат, а я так хочу свободы.
- Я буду переживать свою боль, а ты свою.
- Я выбираю свое счастье, даже если тебе от этого будет больно.
- Я хочу отношения, которые сделают меня счастливым человеком. Я хочу расцветать, а не увядать.
- У меня есть мое право на счастье, а у тебя – твое. Если я останусь, чтобы реализовать твое право на счастье, то потеряю свое.
Расставание – это сложная задача, которая требует от человека сил, времени и переосмысления жизни. Какое-то время будет больно, будет хотеться все вернуть, лишь бы только прошла эта боль и страх неизвестности.
Усугубляет ситуацию разочарование, осознание того, что все общие планы и мечты уже никогда не воплотятся в жизнь. А прощаться с мечтами тяжело.
В эти моменты важно сохранять свою позицию. Чтобы переживания меньше теребили душу, учитесь отвлекаться. Вкладывайте больше сил в работу или творчество, находите поддержку среди друзей и близких.
Если есть возможность, отправляйтесь в какое-то путешествие. Все это поможет вам избавиться от негативных эмоций и восстановить силы.